Calculadora del paro 2026
Cuánto cobrarás de prestación por desempleo y durante cuánto tiempo, con los topes oficiales de este año.
Cómo se calcula el paro en 2026
La prestación contributiva por desempleo depende de dos cosas: cuánto has cotizado en los últimos seis años (marca la duración) y tu base de cotización de los últimos 180 días (marca la cuantía).
- Base reguladora: la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin horas extra. Si no la conoces, una buena aproximación es tu sueldo bruto anual entre 12 (con el tope de 5.101,20 € al mes).
- Cuantía: el 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
- Topes: la cuantía no puede bajar del mínimo ni pasar del máximo, que dependen de tus hijos y se calculan con el IPREM (600 € al mes en 2026, más una sexta parte).
Ejemplo: 3 años cotizados (360 días de paro) y 24.000 € brutos al año, sin hijos: 1.225,00 € al mes los primeros 6 meses y 1.200,00 € después, antes de descuentos.
Cuantías mínimas y máximas del paro en 2026
| Hijos a cargo | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560,00 € | 1.225,00 € |
| 1 hijo | 749,00 € | 1.400,00 € |
| 2 o más hijos | 749,00 € | 1.575,00 € |
Cuánto tiempo se cobra el paro
| Días cotizados (últimos 6 años) | Duración del paro |
|---|---|
| 360 a 539 | 120 días (4 meses) |
| 540 a 719 | 180 días (6 meses) |
| 720 a 899 | 240 días (8 meses) |
| 900 a 1.079 | 300 días (10 meses) |
| 1.080 a 1.259 | 360 días (12 meses) |
| 1.260 a 1.439 | 420 días (14 meses) |
| 1.440 a 1.619 | 480 días (16 meses) |
| 1.620 a 1.799 | 540 días (18 meses) |
| 1.800 a 1.979 | 600 días (20 meses) |
| 1.980 a 2.159 | 660 días (22 meses) |
| 2.160 o más | 720 días (24 meses) |
Descuentos del paro
Mientras cobras el paro sigues cotizando para tu jubilación. El SEPE paga la parte de la empresa y te descuenta la tuya: un 4,85 % de tu base de cotización (la base reguladora). Además, puede aplicar una retención de IRPF según tus ingresos del año; con cuantías bajas suele ser cero. La calculadora muestra el importe bruto y el descuento de cotización.
Para cobrarlo debes estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE…), inscribirte como demandante de empleo y pedirlo en los 15 días hábiles siguientes. La baja voluntaria no da derecho a paro.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto es lo máximo que se cobra de paro en 2026?
1.225,00 € al mes sin hijos, 1.400,00 € con un hijo y 1.575,00 € con dos o más hijos. Son el 175 %, 200 % y 225 % del IPREM mensual (600 €) incrementado en una sexta parte.
¿Y lo mínimo?
560,00 € al mes sin hijos y 749,00 € con hijos a cargo (80 % y 107 % del IPREM más una sexta parte). Con jornada parcial, los topes se reducen en proporción.
¿Cuántos días tengo que haber cotizado para cobrar el paro?
Al menos 360 días en los últimos seis años. que dan 120 días de prestación. El máximo. 720 días (dos años). se alcanza con 2.160 días cotizados.
¿Por qué cobro menos a partir del sexto mes?
Porque la ley fija el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181, siempre dentro de los topes mínimo y máximo.
¿Se cobra paro si me voy voluntariamente?
No. La baja voluntaria no es situación legal de desempleo. Sí dan derecho el despido (de cualquier tipo), el fin de un contrato temporal, el ERE o no superar el periodo de prueba si la empresa es la que extingue el contrato.
¿El paro tiene retención de IRPF?
Puede tenerla. El SEPE calcula la retención con las mismas reglas que una nómina; con importes bajos suele ser cero. Puedes pedir una retención mayor si tienes otros ingresos en el año.
Otras calculadoras
Fuentes oficiales
- Ley General de la Seguridad Social (RDLeg 8/2015), art. 269.1
- Ley General de la Seguridad Social, art. 270.2 (70 % los primeros 180 días y 60 % desde el día 181)
- Ley General de la Seguridad Social, art. 270.3
- Ley 31/2022 de PGE para 2023, disposición adicional 90.ª, prorrogada en 2026 (no se ha aprobado otra cuantía). El SEPE publica las mismas cifras para 2026
- SEPE, cuantías anuales 2026 (coinciden con el cálculo legal)
- Ley General de la Seguridad Social, art. 273.1, y Orden PJC/297/2026, art. 8.1 (la base es la base reguladora); el SEPE publica para 2026 una cotización del 4,85 %
- Orden PJC/297/2026, art. 2.1, y RDL 3/2026, art. 3.1 (BOE-A-2026-2548): 5.101,20 €/mes desde el 1 de enero de 2026
Parámetros de 2026 comprobados en el BOE. Actualizado el 2 de noviembre de 2026. Los resultados son orientativos y no sustituyen el asesoramiento de un profesional ni lo que diga tu convenio.